セルフトレーニングは順調ですか？😊

「マシンの使い方はこれで合ってる？」

とりあえず歩くになってる」

「どのマシンから始めればいい？」

そんな疑問を感じていませんか？

KIROSでは、初めての方でもセルフトレーニングができるように、マシンに使い方の説明を設置したり、更衣室にトレーニングマニュアルを掲示したりしています。

でも、やっぱり一番分かりやすいのは、 最初に実際に「教わること」です。

自己流のまま何となく運動を続けると、

「これで合っているのかな？」

「効果が出ているか分からない」

となりやすく、運動を続けるハードルも高くなってしまいます。

そこでKIROSでは、

「初心者が一人でトレーニングできるようになること」

に特化したパーソナルトレーニングをご用意しています！

対象は、

ズバリ初心者の方です🔰

難しいトレーニングや、上級者向けのテクニックをたくさん教えるパーソナルではありません。

初心者の方がこれから一人でも運動を続けられるように、

・マシンの正しい使い方

・フォーム

・重量の決め方

・回数やセット数

・自分に合ったメニューの組み方

など、まず必要なことだけに徹底的に絞ってお伝えします。

だから、KIROSのパーソナルはお得な価格にできています。

目的は「ずっとパーソナルを受けてもらうこと」ではありません。

最終的なゴールは、 ✨「自分一人でトレーニングできるようになること」✨

せっかくKIROSで運動を始めたなら、 最初に基本を身につけて、長く続けられる運動習慣を一緒につくりませんか？😊

初心者の方、大歓迎です！ 気になる方はお気軽にスタッフまでお声かけください💪